07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 35,63g | Prot: 58,06g | Karb: 183,75g.
Kahvaltı: Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli, Kanzi Appels, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Öğle Yemeği: Hero Minder Zoet Aardbeien, Frutesse Maestrichter Fruitstroop, AH Maisbrood. Akşam Yemeği: Komkommer, AH Cherrytomaten, Ei, Jumbo Vloeibaar Olijf Bakken en Braden. Aperatifler/Diğer: Perla Huisblends Lungo Decaf, Friesche Vlag Melkschuim Latte Macchiato, AH Snoeptomaatjes, AH Basic Rijstwafels met Zeezout, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|