07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 154,69g | Karb: 149,03g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Global Village Авокадо ХААС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|