07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3838 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 335,57g | Karb: 448,90g.
Kahvaltı: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Dulano Kochschinken, Äpfel. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Reign Lemon HDZ, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Reign Melon Mania. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|