07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 91,36g | Karb: 150,03g.
Kahvaltı: Mission Deli Пшеничные Лепешки, ВкусВилл Творог Детский 5%, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе. Öğle Yemeği: Кабачок, Лук, Кофе, Агро-Альянс Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Tess Чай Чёрный, Творог (Обезжиренный), Желтая Летняя Тыква, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Белок Яичный. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Белок Яичный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Tess Чай Чёрный, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|