07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 102,06g | Karb: 136,14g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила без Сахара , Жареное Яйцо, Молком Молоко 2,5%, Чеснок, Экопродукт Чеснок Маринованный, Равиолло Котлеты Капустные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Öğle Yemeği: Простая Еда Котлеты Морковные, Экопродукт Варенье Вишня, Брест Литовск Простокваша 4%. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Кефир 1%, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|