07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 87,80g | Karb: 197,60g.
Kahvaltı: Grand Frais Anone, Bio Village Son d'Avoine, Danone Skyr Nature, Andros Compote Pomme Allégée. Öğle Yemeği: Sauce crudités Yaourt, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Tomates, Thé Vert, Psyllium, Marque Repère Cœurs de Palmiers. Akşam Yemeği: Turini Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Lidl Filet de Lieu Noir , La Vie Claire Psyllium Blond, Quinoa (Cuit), Delisse Flan aux Œufs. Aperatifler/Diğer: Figues. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Génial sa diminue Cylnew 👍 oublie pas de boire ton eau 😊passe un bon vendredi ,et bon week-end et reste bien motivé 👍😘🤝
08 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|