07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 65,74g | Karb: 143,27g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Настроение Джем из Малины, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Ленивые Вареники. Öğle Yemeği: Суп Пюре, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки. Akşam Yemeği: Orion Чокопай, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astasovaarina Kilo Geçmişi
|