07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3095 kcal
|
Yağ: 126,68g | Prot: 106,61g | Karb: 380,66g.
Kahvaltı: Torta al Limone, Cappuccino, Kinder Colazione Più, Lavazza Caffè Ginseng. Öğle Yemeği: Algida Cornetto Cuore Croccante, Conad Grissini Friabili, Pecorino, Delizie del Sole Riso Roma, Mango. Akşam Yemeği: Muller Yogurt Bianco Più Nocciole con Cioccolato e Caramello, Esselunga Maxi Hamburger di Razza Piemontese con Parmigiano Reggiano, San Carlo Classica, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Gigi il Salumificio Pancetta Affumicata, Roberto Maxi Hamburger Integrale. Aperatifler/Diğer: Häagen-Dazs Salted Caramel, Ovomaltine Crunchy Biscuit. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|