03 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 22,57g | Prot: 71,47g | Karb: 87,62g.
Kahvaltı: Кубанское Разносолье Икра из Кабачков, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Молоко 2,5% из Села Удоево, Верес Кабачковая Икра, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Мёд, Бананы, Летний День Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirabella-87 Kilo Geçmişi
|