07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 131,04g | Karb: 93,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каша Дружба на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курица Вареная, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
frolovairina0779 Kilo Geçmişi
|