07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 56,15g | Karb: 133,59g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Картофельное Пюре, Грабли Суп Чечевичный . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|