07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 71,22g | Karb: 169,26g.
Kahvaltı: Каравай Шарлотка с Яблоками, Изюм, Миндаль Миндаль, Чай, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Изюм, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Изюм, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любони Сырники Запечённые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|