07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 133,16g | Prot: 129,74g | Karb: 260,47g.
Kahvaltı: Чай, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Активиа Probiotic Bowl Клубника и Микс Орехов, Polezzno Семена Чиа, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Котлеты, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Akşam Yemeği: Бонаква Вода с Лимоном, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|