07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 46,90g | Karb: 87,90g.
Kahvaltı: Наполеон ПП, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Наполеон ПП, Чай, Zott Monte Snack. Aperatifler/Diğer: Клубника, Малина, Наполеон ПП, Салат Оливье, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|