07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 47,07g | Karb: 87,73g.
Kahvaltı: Buah Naga. Öğle Yemeği: Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|