Millena_03 Günlüğü, 07 Eki 21

Millena_03 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

49,3 kg Bugüne kadar kayıp: 20 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ekim 2021:

497 kcal

Yağ: 13,56g | Prot: 35,90g | Karb: 63,14g. Kahvaltı: Café, Mamão Papaia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Melancia. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Bauducco Cereale Toast Integral. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

07 Eki 21 üye tarafından: Menos20kilos


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Millena_03 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Millena_03 Günlüğü, 07 Eki 21

Yorum Gönder

Millena_03 Kilo Geçmişi