07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 77,26g | Karb: 305,05g.
Kahvaltı: Manfrey Dulce de Leche, Carrefour Galletitas Crackers. Öğle Yemeği: Clara de Huevo, Carne, Papa Cocida, Zanahoria, Morrón, Cebollas, Arroz Blanco (Grano Largo). Akşam Yemeği: Empanada de Pollo, Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|