07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 31,51g | Karb: 165,45g.
Kahvaltı: Kue Pukis. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Daun Singkong, Nasi Putih, Opak. Akşam Yemeği: You C1000 Vitamin Orange, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. Aperatifler/Diğer: Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|