07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 84,28g | Prot: 135,74g | Karb: 131,33g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Nusskern Mischung, Gut & Günstig Skyr Honig . Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Edeka Deli Salat Pute + Mais. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Cevapcici , Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Lay's KFC Original Recipe. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|