14 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 53,83g | Karb: 123,52g.
Kahvaltı: roasted chicken wild rice soup, Diet Coke, viactiv. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, fiber one bar, diet coke. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
|
1355 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|