07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 20,28g | Prot: 28,54g | Karb: 57,15g.
Kahvaltı: Coffee with Skim Milk. Öğle Yemeği: Aldi Bread, Marks & Spencer Broccoli & Stilton Soup. Akşam Yemeği: Tesco Frozen Green Beans, Chicken Breast, Homepride White Wine & Cream Cook in Sauce, Sainsbury's Mini New Potatoes, Aldi Love Butter, Aldi Salted Cashews. Aperatifler/Diğer: Merlot Wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|