03 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 16,58g | Prot: 41,68g | Karb: 226,15g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Mandarijn, AH Ardenner Boterhamworst, Euro Shopper Kipfilet, Zacht Wit Broodje, AH Cornedbeef, Jumbo Kaiserbroodje, Optimel Framboos Drink, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Appel, Mineola, Peren, Kiwi, Becel Bevel Light, Peijnenburg Ontbijtkoek. devamı için...
|
|
1744 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|