08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 84,85g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: 아웃백 부시맨브레드, 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 미닛메이드 망고 퓨레. Öğle Yemeği: 쭈꾸미볶음, 보리. Akşam Yemeği: 홍어회무침, 보리, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 매일 매일바이오 플레인 저지방, 혼합 견과류, 냉동 블루베리. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|