08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 177,08g | Karb: 201,74g.
Kahvaltı Öncesi: 길림양행 와사비맛 아몬드. Kahvaltı: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, CU 통밀햄샌드위치. Öğle Yemeği: CU 통밀 치킨, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Öncesi: Sweetory Sunflower. Akşam Yemeği: 오리온 비타민c 젤리 레몬, 길림양행 와사비맛 아몬드, 카놀라 식물성 기름, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|