24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 60,34g | Karb: 92,17g.
Kahvaltı: СПК Балык Свиной Сырокопченый, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яйцо, Лук, Олейна Масло Растительное , Помидоры. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Олейна Масло Растительное , Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Гурман Хлеб Ароматный , Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|