08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 57,89g | Karb: 243,27g.
Kahvaltı: Mustika Ratu Slimming Tea, Risoles, Arem-arem, Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: A&W Waffle , Pisang, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Aqua Air Mineral, Risoles, Sosis Solo. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhilla Setianingrum Kilo Geçmişi
|