16 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 60,78g | Karb: 187,98g.
Kahvaltı: banana, skim milk, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, kashi fiber. Öğle Yemeği: skim milk, diet dr pepper, grape tomatoes, green leaf lettuce, broccoli, cucumber, lettuce iceburg, sliced turkey breast land o frost, kraft free zesty itlian dressing. Akşam Yemeği: kraft mac & cheese, niblets corn green giant, del monte whole green beans, center cut pork chops. Aperatifler/Diğer: lays baked bbq, strawberries, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, granny smith apple, craisins, water, crystal light pink lemonade. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
almost in the 130's! Woot!
16 Mar 11 üye tarafından: Jada Petsch
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|