08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 16,30g | Prot: 76,24g | Karb: 65,98g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Растительное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Продуктовая Аптека Отруби Пшеничные Премиум, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Иван-Поле Сироп Вишня, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Bonduelle Белая Фасоль, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Нектарин, Седьмой континент Хурма, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|