07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 88,86g | Prot: 72,09g | Karb: 38,75g.
Öğle Yemeği: 디벨라 토마토 퓨레, Ground Beef (Cooked), 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, Cooked Cauliflower (from Frozen). Akşam Yemeği: 노브랜드 쌀밥 한 공기, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), 목우촌 돼지고기 목살, 오뚜기 한끼든든 쇠고기 미역국. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 진한 얼그레이 생크림 케이크, 네스프레소 캡슐커피, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|