08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 54,76g | Karb: 66,13g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Красная Цена Форель Слабосолёная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Джем Брусничный, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|