08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 110,93g | Karb: 184,88g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Good Food Чернослив без Косточки, Valio Эдам 9%, Lindt Горький Шоколад 85%, Нут Готовый Греческий , Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо. Öğle Yemeği: Хрустим Сухарики, Магнит Банан, Приготовленная Тыква, Семга. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Fit Parad Мука Кокосовая, Йогурт 2% Кипрский, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|