08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 91,75g | Prot: 57,76g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Radieschen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Senf, Güldenhof Geflügel Mortadella, Milsani Streichfein Ungesalzen, Kaffee, Gekochtes Ei, Salz. Öğle Yemeği: Burgerme Griechischer Salat. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Milsani Streichfein Ungesalzen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken. Aperatifler/Diğer: Made With Luve Schoko Eis, Banane, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|