08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 49,75g | Karb: 177,96g.
Kahvaltı: Петрохлеб Печенье Песочное, Сахар, Петрохлеб Печенье Песочное, Лента Печенье Постное Зерновое . Öğle Yemeği: Овощи по Бербраеру, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Яшкино Галета, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Лента Печенье Постное Зерновое , Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Рис Отварной, Овощи по Бербраеру. Aperatifler/Diğer: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|