08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 15,55g | Prot: 39,48g | Karb: 158,81g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Топленое Молочко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Горбуша Горбуша, Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|