08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 17,56g | Prot: 23,90g | Karb: 173,24g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Tempe kecap diet, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe kecap diet, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|