08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 96,04g | Karb: 93,71g.
Kahvaltı: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Metzger Lammlachse, Natur, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Brokkoli. Akşam Yemeği: Dulano Südtiroler Speck , Kürbissuppe. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|