08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 52,67g | Karb: 117,40g.
Kahvaltı: Lait Entier, Jordans Muesli Bio Noix et Graines, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Dolce Gusto Ricoré Latte. Öğle Yemeği: Raisins, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Marque Repère Poule au Riz. Akşam Yemeği: Gratin de Pâtes, Picard Soupe Légumes Du Soleil. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|