08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 70,47g | Karb: 108,73g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Грабли Салат из Квашеной Капусты, Макароны Отварные, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Akşam Yemeği: Ашан Сухарики Ржаные, Рис Отварной, ВкусВилл Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|