08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 78,26g | Karb: 142,18g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Life Granella di Nocciole, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cacao Amaro in Polvere, Caffè Zuccherato, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Patate al Forno, Coop La Sottile di Pollo, Ferrari Parmigiano Reggiano, Riso Bianco. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Pangoccioli, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato , Milka Milkinis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|