08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 51,48g | Karb: 64,98g.
Kahvaltı: Milbona Emmentaler , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar Kokos, Select & Go Salat Hellas. Akşam Yemeği: Sun Snacks Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellaitalia40 Kilo Geçmişi
|