Тоня Ахметшина Günlüğü, 08 Eki 21

Тоня Ахметшина Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Новый виток болезни.Вроде стало лучше и опять поплохело.Со вчерашнего дня у нас официально ковид. Радуют только цифры на весах.

83,2 kg Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg. Geriye kalan: 23,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2021:

1004 kcal

Yağ: 43,15g | Prot: 60,17g | Karb: 97,66g. Kahvaltı: Красная Цена Хлеб Белый , Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе. Akşam Yemeği: Чай, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Красная Цена Абрикосы Сушеные, Банан, Вареное Яйцо, Изюм, Красная Цена Творог 5%. devamı için...