08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 112,86g | Karb: 82,43g.
Kahvaltı: Monini Бальзамический Соус, Bonfesto Рикотта Лайт, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Брокколи, Fish House Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Наш Лидер Финики, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Grow Food Киш из Цветной Капусты с Брокколи и Курицей , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|