08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 62,92g | Karb: 148,21g.
Kahvaltı: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Marque Repère Pain de Mie Complet, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Thé Vert, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Pomme, Delisse Actifidus Vanille, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Riz Complet. Akşam Yemeği: Comté, Oignons, Oeuf, Carrefour Gruyère Râpé, Jambon, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|