08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 71,26g | Karb: 128,11g.
Kahvaltı: Millennium Шоколад Orange 74%, Клубника, Премия Миндаль Сушеный, President Сметана 10%, President Творог 0,2%. Öğle Yemeği: McDonald's Латте Маленький , Кулиничи Панини с Ветчиной. Akşam Yemeği: Truff Royal Protein Bar Tiramisu, Цархліб Хлеб для Тостов , Casademont Хамон Серрано. Aperatifler/Diğer: Gulfstream Чай Облепиховый . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|