08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 103,02g | Prot: 80,88g | Karb: 29,88g.
Kahvaltı: Куриные Голени, Achva Тахини, Вареное Яйцо, Огуречный салат. Öğle Yemeği: Кофе, Бланшированные Миндальные Орехи, Kara Кокосовые Сливки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Семга Слабосоленая, Авокадо, Огуречный салат. Akşam Yemeği: Масло Авокадо, Холодец из Курицы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: АВК Шоколад Чёрный без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|