08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 116,10g | Karb: 77,64g.
Kahvaltı: Киви, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Семга Жареная, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Грудка Индейки, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|