08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 15,28g | Prot: 38,05g | Karb: 54,92g.
Akşam Yemeği: Auchan Sopa da Pedra, Bolo de Arroz, Maçãs Gala. Aperatifler/Diğer: Sagres Cerveja, Pingo Doce Queijo Camembert, Amêndoas, Fumadinho Fiambre da Perna Extra Finíssimo , Bacon. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|