margotpqt Günlüğü, 08 Eki 21

margotpqt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2021:

1280 kcal

Yağ: 49,77g | Prot: 59,59g | Karb: 143,84g. Kahvaltı: Grany 5 Céréales et Morceaux de Noisettes, LU Barquette Chocolat. Öğle Yemeği: Maître Jean Pierre Pain de Mie Grandes Tranches, Volibon Roulade de Volaille aux Olives, Materne Pom'potes Pomme, Casino Emmental Tranchettes. Akşam Yemeği: Auchan Fromage Frais 0%, Picard Poulet et Petites Pâtes Sauce aux Champignons. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel. devamı için...

Haftada 2,6 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Génial sa diminue 👍 oublie pas de boire ton eau 😊passe un bon vendredi ,et bon week-end et reste bien motivé 👍😘🤝

08 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

margotpqt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

margotpqt Günlüğü, 08 Eki 21

Yorum Gönder

margotpqt Kilo Geçmişi