08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 136,39g | Prot: 131,39g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Приготовленная Брокколи (без Жира), King Oscar Печень Трески Натуральная, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Авокадо, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Сахар. Öğle Yemeği: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Яблоко, Маринадо Огурец Маринованный, Жареная или Запеченная Курица, Своя Линия Селёдка, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Яблоко, METRO Chef Сыр Грана Падано, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Селёдка, Жареная или Запеченная Курица, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, De Luxe Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anikinaanna79 Kilo Geçmişi
|