03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 58,10g | Karb: 161,13g.
Kahvaltı: Полендвица, Желтый Сладкий Перец, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Живи Здорово Клюква Замороженная , Добрый День Мюсли Настроение, Кешью, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Руккола, Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Бабушка Аня Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Киноа (Вареный), Рыбахит Филе Пангасиуса, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Макдональдс Фиш Наггетсы, Макдональдс Латте. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|